「一例一休」指的是勞動基準法中的週休二日制度，簡單來說就是勞工每七日中應有二日休息，其中一日為「例假」，一日為「休息日」。「例假」是雇主不得隨意要求勞工工作的固定休假日，若於例假日工作，雇主需支付雙倍工資並提供補假。而「休息日」則是可以與雇主協商後工作的休假日，雇主只需要支付加班費，不需要補假。
雖然「一例一休」的實施旨在保障勞工的休息權利，但實務上仍有許多勞工朋友遇到雇主以各種理由要求於例假上班，或是將休息日改成例假的情況，導致無法享有完整的休假。建議您仔細閱讀勞動契約，確認公司對例假和休息日的規定是否符合勞基法規，並勇敢地與雇主協商，爭取應有的權益。若無法達成共識，可向勞工局申訴尋求協助。
了解「一例一休」的內容，並積極爭取自身權益，才能在職場中獲得更好的保障。
這篇文章的實用建議如下(更多細節請繼續往下閱讀)
- 明確了解例假與休息日的區別：熟悉「一例一休」的具體規定，讓您清楚理解哪些日子為例假，哪些日子為休息日。例假日雇主不得隨意要求工作，若需上班則需支付雙倍工資並補假。確保在工作安排中正確辨識兩者，保障自己的休息權益。
- 仔細閱讀並確認勞動契約：在入職或續約時，仔細檢視勞動契約中對於例假和休息日的具體規定，確保契約內容符合勞基法的要求。若有不明確或與法律不符的條文，應及時與雇主溝通，明確自己的權益。
- 勇敢主動尋求幫助：若您在工作中遭遇不合理要求，比如例假日被要求上班或休息日被隨意調整，應勇於向雇主表達異議，並尋求解決方案。如果無法達成共識，可以考慮向勞工局或相關機構提出申訴，尋求專業協助來維護自己的權益。
可以參考 揭開超時工作檢舉的秘密：勞工權益守護指南
一例一休是什麼意思？
「一例一休」是一項根據勞動基準法第36條所制定的雙休制度，簡單而言，它要求每位勞工在每七天的工作週中，必須享有兩天的休息時間，其中一日被稱為「例假」，另一日則為「休息日」。
所謂例假，指的是雇主無權隨意安排或要求勞工在這一天工作，除非出現天災、事故或其他不可抗力狀況。如果勞工在例假日被要求工作，雇主則必須支付雙倍的工資，並提供替代休假。
至於休息日，這一天是雇主和勞工協商後所確定，雇主可以要求在此日上班。如果勞工在休息日工作，雇主則需支付加班費，但不必提供補假。
實施「一例一休」的宗旨是為了保障勞工的休息權益，減少長時間工作所帶來的疲勞及職業傷害的風險。然而，現實中仍然有許多勞工面臨以下困境：
– 雇主以各種理由要求勞工在例假上班，從而無法享受應有的休假；
– 雇主可能會隨意將休息日轉為例假，影響勞工的加班費獲得。
這些現象凸顯出「一例一休」的執行仍存在不足之處。因此，勞工朋友們應深入了解相關規定，並積極維護自身的權利，才能有效保障自己的職場安全和健康。
一例一休排班眉角多，僅這個情況例外！
對於許多雇主來說，了解「一例一休」的規定旨在確保排班不違規，特別是理解「非特殊條件下，勞工不得連續上班 7 天」的要旨，這才是核心，而不是單純聚焦於例假日與休息日之間的間隔問題。
舉例來說，假設員工在週一到週五正常上班，週六、週日珍貴的休息，然後隔週一再上班，這樣的排班方式則完全符合「一例一休」的規範，因為員工在週末的例假日後，間隔了一天的休息，才開始新一週的工作。
然而，如果員工在週一到週五上班，週六、週日休息，但隔週一後又接著在隔週二上班，那這樣的安排就違反了「一例一休」的原則，因為未給予勞工在例假日後的間隔休息，自然就無法達到休息權的保障。
這裡列舉一些「一例一休」排班的重點：
– **例假日與休息日**：例假日通常是週六、週日，而休息日則是依法定的假日，例如國定假日等。
– **連續上班7天的限制**：蘊涵於勞工法中的明確要求是，勞工不能連續上班超過6天，必須至少有一天的休息。
– **特殊情況**：法規也考慮到了某些特殊狀況，例如農忙、漁忙或救災等，這些情況下可以容許勞工連續上班7天。
– **完善的排班制度**：企業主必須根據「一例一休」的要求制定排班計劃，並公開排班表，讓員工能清楚明白自己何時能夠休假。
總結來說，只要企業主充分理解「一例一休」的排班要求，並制定合規的排班策略，既能避免違規風險，又能有效地提升人力資源的管理，提高整體工作效率。
一例一休是什麼意思. Photos provided by unsplash
為什麼要週休二日？
週休二日制度的實施，主要目的是保障勞工的休息權利，讓他們在繁忙的工作之後，能有充足的時間休息與充電，以維護身心健康並提升工作效率。此外，這一制度也與國際勞工標準接軌，符合當今社會對於工作與生活平衡的需求。
在台灣，推行週休二日制度的過程並不平坦。早期的勞動法規雖然規定勞工每七天應有兩天休息，其中一日為例假、一日為休息日，但實際上，許多勞工並未能享受這項權利，反而在例假日被迫加班。隨著社會各界對改善勞工權益的努力，2016年相關法律最終修訂，正式將週休二日制度納入勞動基準法，確保其成為每位台灣勞工的基本權利。
週休二日不僅是一項勞工權益的保障，更是提升國家整體競爭力的重要元素。當勞工擁有充分的休息時間，他們的身心狀態將得到顯著改善，工作效率自然會隨之提升，進而促進企業的生產力並推動國家經濟的發展。
儘管推行週休二日制度面臨種種挑戰，如企業排班的靈活性減少以及某些行業可能遭遇人力短缺等問題，但政府在實施此制度的同時，應該主動協助企業應對這些挑戰。透過提供人力培訓、鼓勵企業導入彈性工作制度等措施，我們能夠有效確保週休二日制度的成功落實，達成勞資雙贏的局面。
| 項目 | 說明 |
|---|---|
| 目的 | 保障勞工休息權利，提升工作效率，維護身心健康，與國際勞工標準接軌，符合工作與生活平衡的需求。 |
| 推行過程 | 早期法律規定每七天有兩天休息，但實際上許多勞工未能享受此權利，被迫加班。2016年修法將週休二日制度納入勞動基準法，成為每位台灣勞工的權利。 |
| 重要性 | 不僅是一項勞工權益保障，更是提升國家整體競爭力的重要元素。勞工擁有充分休息時間，身心狀態改善，工作效率提升，促進企業生產力和國家經濟發展。 |
| 挑戰 | 企業排班靈活性減少，部分行業可能面臨人力短缺問題。 |
| 政府措施 | 協助企業應對挑戰，提供人力培訓，鼓勵企業導入彈性工作制度，以達成勞資雙贏局面。 |
一例一休可以加班嗎?
「一例一休」制度的主要目的是保護勞工的休息權益，但這並不意味著完全禁止加班。《勞動基準法》中規定，勞工每日的正常工作時間不得超過 8 小時，每週工時的上限則是 40 小時。儘管公司可能因業務需求要求延長工時，但此時必須支付相應的加班費。而且，即使出現加班需求，企業仍需遵循「一例一休」的規定，限制加班時數，才能確保加班的合法性。
根據《勞基法》第32條，勞工在「一例一休」的框架下，加班時數有明確的限制：
- 每日總工時：不得超過 12 小時，這表明即使公司要求加班，勞工的每日工作時間也不能超過這一標準。
- 每週總工時：不得超過 48 小時，換句話說，每週工作時間的上限是 48 小時。
- 每月加班時數：不得超過 46 小時，這意味著每月的加班總時數也必須在此範圍內。
總而言之，儘管企業可能需要加班，所有加班行為仍必須遵循「一例一休」制度所設定的每日、每週及每月的加班時數限制。如若公司要求超出這些時數的加班，屬於違法行為，勞工有權依法維護自身的權益。
此外，加班費的計算方式必須依照《勞基法》的相關規定，公司不得隨意調整加班薪資，具體計算方式如下：
- 平日加班：每小時工資的 1.33 倍。
- 例假日加班：每小時工資的 2 倍。
- 國定假日加班：每小時工資的 3 倍。
因此，勞工朋友們在工作時應時刻關注自己的工作時數與支付的加班費是否符合「一例一休」的規定。如發現公司有違法行為，應該主動維護自身的合法權益，這包括向勞動局尋求支持或尋求法律協助。
一例一休的爭議與挑戰
自「一例一休」實施以來，勞資雙方面對的挑戰不容小覷。對勞工而言，雖然理論上享有更為充裕的休息時間，但實際操作中，因加班費計算方式的調整，可能導致收入的下降。以往，休息日的加班費是依據固定的四小時計算，然而現在則依實際工作時間核算，這對於那些依賴加班收入的勞工來說，無疑是一種損失。另一方面，雇主亦因「一例一休」面臨人力成本的增加，特別是在餐飲、零售等需要頻繁加班的行業，加班費的提高進一步推高了經營成本。
除了加班費計算的爭議，「一例一休」的推行還引發了其他多方面的討論，例如：
- 例假補假：雇主是否有權要求勞工在例假時工作，並用補假來替代？
- 休息日加班費計算：現行的休息日加班費計算方式是否合理公正？
- 排班制度：如何設計合宜的排班系統，才能同時兼顧勞工的休息權益與雇主的經營需求？
- 彈性工時：如何有效運用彈性工時制度，提升勞工的時間利用率，同時平衡工作與生活的需求？
以上諸多爭議凸顯出在「一例一休」落實過程中，勞資雙方在權益平衡上的困難與挑戰。為尋求合理的解決方案，政府正在不斷修訂相關法規，特別是針對休息日加班費的合理化問題。此外，政府也積極鼓勵雇主實施彈性工時制度，以便勞工更有效地管理時間，促進工作與生活的和諧。
「一例一休」的推行，無疑是一個複雜的課題，需求雙方的共同配合，方能邁向更完善的解決之道。未來，政府應持續關注勞資雙方的需求，並推進相關法規的修訂，以建立更加健全的勞動制度，保障勞工的權益，同時促進企業的可持續發展。
一例一休是什麼意思結論
「一例一休」是一項保障勞工休息權益的制度，它規定每位勞工每週必須享有兩天休息，其中一天為「例假」，雇主不可隨意要求勞工工作，另一天為「休息日」，則可以與雇主協商後工作。了解「一例一休」的內容，並積極爭取自身權益，才能在職場中獲得更好的保障。
希望這篇文章能幫助您更了解「一例一休」是什麼意思，並在工作中更好地保護自身的權益。
一例一休是什麼意思 常見問題快速FAQ
一例一休到底是什麼意思？
「一例一休」指的是勞動基準法中的週休二日制度，簡單來說就是勞工每七日中應有二日休息，其中一日為「例假」，一日為「休息日」。「例假」是雇主不得隨意要求勞工工作的固定休假日，若於例假日工作，雇主需支付雙倍工資並提供補假。而「休息日」則是可以與雇主協商後工作的休假日，雇主只需要支付加班費，不需要補假。
一例一休可以加班嗎？
「一例一休」制度的主要目的是保護勞工的休息權益，但這並不意味著完全禁止加班。《勞動基準法》中規定，勞工每日的正常工作時間不得超過 8 小時，每週工時的上限則是 40 小時。儘管公司可能因業務需求要求延長工時，但此時必須支付相應的加班費。而且，即使出現加班需求，企業仍需遵循「一例一休」的規定，限制加班時數，才能確保加班的合法性。
為什麼要週休二日？
週休二日制度的實施，主要目的是保障勞工的休息權利，讓他們在繁忙的工作之後，能有充足的時間休息與充電，以維護身心健康並提升工作效率。此外，這一制度也與國際勞工標準接軌，符合當今社會對於工作與生活平衡的需求。在台灣，推行週休二日制度的過程並不平坦，但隨著社會各界對改善勞工權益的努力，相關法律最終修訂，正式將週休二日制度納入勞動基準法，確保其成為每位台灣勞工的基本權利。